✅ Інгредієнти: Основа: 2 хрусткі хлібці (підійдуть гречані, кукурудзяні або житні) Намазка №1 (з тунцем і томатами): 1–2 ст. л. консервованого тунця у власному соку 2–3 помідори чері (розрізати навпіл) Трішки мікрозелені (люцерна, редис тощо) Щіпка насіння соняшника або льону Намазка №2 (з авокадо та яйцем): 2 ст. л. пюре з авокадо (авокадо + сік […]
Статті
5 незвичайних способів використання хлібців: не лише перекус
Ви звикли до хлібців як до легкого перекусу? Це класика, але вони можуть набагато більше! Наші хлібці без зайвих добавок – ідеальна основа для сотень смачних і корисних страв. Ось 5 нестандартних ідей, як їх можна використовувати на кухні. 1. Хрусткі панірувальні сухарі Замість звичайних сухарів – подрібніть хлібці (наприклад, кукурудзяні або житні) у […]
Хлібці — корисна альтернатива хлібу
Їх включають до свого раціону ті, хто хоче схуднути. Ними замінюють звичайний хліб, сподіваючись миттєво скинути зайві кілограми. Однак не всі хлібці дієтичні та низькокалорійні, а від деяких вага, навпаки, може зрости. Про те, як правильно обрати найкориснішу альтернативу хлібу, ми розповімо в цій статті. У чому користь хлібців Житні хлібці багаті на клітковину […]
Користь від діетичної їжі
Зниження ваги: Дієта з низьким вмістом калорій та шкідливих жирів може допомогти схуднути. Поліпшення роботи травної системи:Дієтична їжа, багата на клітковину, допомагає нормалізувати травлення, покращує перистальтику кишечника та запобігає запорам. Зміцнення імунної системи:Вітаміни та мікроелементи, що містяться в дієтичній їжі, підвищують імунітет, захищаючи організм від хвороб. Поліпшення роботи серцево-судинної системи:Дієта з обмеженням натрію, шкідливих жирів […]
